Faire du sport, en toutes circonstances… c’est possible !

Comme dit l’adage, « Plus on est de fous, plus on rit ! ».
Adapter vos activités sportives en fonction de l’espace dont vous disposez permettra à vos enfants de se défouler tout en apprenant et de s’aérer la tête par la même occasion. Une pierre, deux coups !
Pour cela, quelques objets du quotidien suffisent. En intérieur : des gobelets pour faire un parcours aménagé, des « peue » pour faire vos pompes, squats et abdos, tout élément récupérable (rouleau essuie-tout, toilette…) pouvant servir d’obstacles en toute sécurité… 

Ce qui est important avant tout, c’est sécuriser l’espace d’évolution (coin de table…), délimiter un périmètre, agir avec bon sens et en bon père de famille.